Was ist der Lotossitz?

Der Übende sitzt mit aufrechtem Oberkörper auf einem Kissen am Boden mit gekreuzten Beinen und den Füßen auf den Oberschenkeln. Der rechte Handrücken liegt auf dem linken Fuß, der linke Handrücken auf der rechten Handfläche, der Mund bleibt geschlossen, die Augen sind geöffnet.

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